Psychotherapie Bernstein
(Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Unser aller Leben verändert sich tagtäglich. Höhen werden als selbstverständlich empfunden, Tiefen machen uns scheinbar krank.
Es soll wieder alles "harmonisch" verlaufen, was soviel bedeutet, wie: bitte keine Tiefen mehr!
Dass aber die Tiefen, also Stressbelastungen in unterschiedlichen Situationen in unserem Leben uns die Möglichkeit schenken, uns mit uns selbst auseinander setzen zu können, wird eher negativ gesehen. Aber erst, wenn derartige lebensverändernde Probleme von einschneidender Bedeutung in unser aller Leben eintreten, werden wir mit uns selbst konfrontiert und haben, im positiven Sinne die Chance etwas über uns herauszufinden und zu neuer lebensbejahenden Energie zu finden.
Das heißt, dass Stresssituationen in Ehe, Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Beruf, Studium oder Schule sich wiederholen können, so dass sie irgendwann sprichwörtlich das "Fass zum Überlaufen bringen", weil sie ggf. nicht mehr adäquat verarbeitet werden können und zwar, weil ich nur den Wunsch habe, dass es vorbei geht. Doch es entstehen zunehmend Ausnahmesituationen die Energie und viel Kraft benötigen, um sie zu bewältigen. Sie bringen uns an unsere seelischen und körperlichen Grenzen, so dass uns unser Alltag überfordert und ggf. nur noch schwer zu bewältigen ist.
Es fehlt der Antrieb und die Motivation sich im sozialen Miteinander einzubringen. Die Gedanken drehen sich im Kreis und sind nicht mehr zu stoppen und führen ggf. zu Schlaflosigkeit, auch Antriebslosigkeit oder Konzentrations- und Aufmerksamkeitsproblemen.
Es können Ängste und Panikattacken, Burn Out, Depressionen, Zwangsstörungen (z.B. Kontrollzwang, Waschzwang), aber auch Essstörungen, Suchtverhalten (Alkohol, Medikamente, Drogen, Spiele, Computer, Handy) entstehen.
Dies alles können auch Folgen unverarbeiteter Traumata (wie zB Missbrauchserfahrungen (körperlich, sexuell, emotional, finanziell), Unfälle etc.) sein.
Wenn du offen dafür bist und Dich darauf einlassen kannst, kann ich Dich in Deiner Entwicklung so unterstützen, dass Du in adäquater Weise Deine Stabilität findest.
Eine wichtige Therapieform ist hierfür die
- Gesprächstherapie
Im Mittelpunkt von Therapie und Beratung stehst Du als Mensch.
Und so begegne ich Dir mit all meiner Wertschätzung und Achtung, vorurteilsfrei, so dass Deine belastenden, Deine
unbewussten Gedanken Raum bekommen und Du lernst Dich aus Dir heraus weiter zu entwickeln.
- EMDR (Eye Movement Desenzitisation and Reprozessing)
EMDR bedeutet Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bei vielen Störungsbildern.
Dr. Francine Shapiro (USA) entdeckte diese Behandlungsform (1989) und entwickelte daraus eine Methode mit der
Trauma-Folgestörungen (traumatische Ereignisse, wie z.B. Unfälle, Ängste etc.) bei Erwachsenen, Kinder und Jugendlichen behandelt werden können.
Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt und unterstützt Dich dabei, ein Ereignis in Deinem Leben, das Du nicht
verarbeiten konntest, so zu verarbeiten, dass es für Dich keine Belastung mehr ist!
In einem Erstgespräch schilderst du dein aktuelles Problem, wir lernen uns auf diese Weise etwas kennen und entscheiden dann, ob wir gemeinsam an Deiner
Entwicklung arbeiten wollen.
Als amtsärztlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich zur Schweigepflicht verpflichtet.
Walk & Talk
Eine Therapie, eine Beratung kann ggf. auch während
eines Spazierganges stattfinden. Vielleicht gelingt es Dir
hier besser, Dich mit Deinen Themen zu zeigen.
Spreche mich sehr gerne darauf an.
Hinweis:
Die Texte meiner Homepage sind geschlechterneutral formuliert.